14 TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC THƯỜNG GẶP
Nhiều tình trạng đau đớn có thể được điều trị bằng những thuốc giảm đau thông thường và những biện pháp như nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép và kê cao chân.
Vậy khi nào cần gọi Bác sĩ, bạn cần biết những tình trạng sau đây:
1.BONG GÂN & CĂNG CƠ
Bong gân là tình trạng dây chằng bị căng hay rách. Căng cơ là tình trạng cơ bị căng hay rách.
Dùng phương pháp RICE để điều trị sớm
- Nghỉ ngơi, (Rest)
- Chườm đá (Ice)
- Băng ép (Compression)
- Kê cao chân (Elevation)
2.ĐAU ĐẦU & CĂNG CƠ
Là loại đau đầu thường gặp giống như có một dải băng quấn chặt đầu bạn.
Uống thuốc giảm đâu thông thường, nghỉ ngơi và uống nước có thể làm giảm Đau đầu trong vài giờ, nhưng cũng có thể kéo dài vài ngày
Có thể cần massage đúng cách, giảm bớt căng thẳng và uống nhiều các loại dịch (không có caffein) giúp tránh Đau đầu Căng cơ.
3.ĐAU ĐẦU MIGRAINE
Đau giật theo nhịp mạch ở phía trước hoặc một bên đầu có thể làm cho bạn phải ngưng hoạt động thường ngày. Bạn còn cảm thấy như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng hoặc vài triệu chứng khác.
Giải pháp là tìm một nơi yên tĩnh và nghỉ ngơi. Chườm đá và thuốc giảm đau thông thường khi dùng sớm sẽ có tác dụng giảm đau.
4.ĐAU RĂNG
Sâu răng, răng bị bể hay vỡ miếng trám và những bệnh lý về Lợi đều gây Đau, có thể cần phải đi khám Nha sĩ.
Nếu không khám thì vùng Viêm sẽ bị nhiễm trùng, dẫn đến những vấn đề lớn hơn. Đau răng cũng có thể là dấu hiệu nhiễm trùng xoang, của rối loạn khớp thái dương hàm, hoặc chứng nghiến răng ban đêm.
5.ĐAU ĐẦU CỔ GÁY
Cổ gáy của bạn ít được bảo vệ hơn các phần khác của cột sống, nên dễ bị căng cơ.
Nếu đau thường xuyên và trầm trọng hơn, không giảm với nghỉ ngơi cũng như sử dụng thuốc giảm đau thì nên đi khám Bác sĩ.
Nhớ giữ tư thế cổ đúng, tránh ngồi cúi đầu quá lâu.
- ĐAU LƯNG
Khi già đi, bạn sẽ hay bị đau lưng, có thể đau âm ỉ hay đau nhói kéo dài vài ngày hoặc vài tuần.
Yếu tố thuận lợi là béo phì và khiêng vác sai, những bệnh lý bao gồm viêm khớp và ngay cả ung thư có thể ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng.
Điều trị bao gồm thuốc giảm đau, túi chườm nóng và lạnh, tập thể dục, yoga và massage.
- ĐAU VAI ĐÔNG CỨNG
Đau trầm trọng hơn khi về đêm, khi nằm chằn lên vai. Bạn sẽ khó làm được những việc hằng ngày, vai trở nên đông cứng tới một thời điểm mà không thể cử động được nữa.
Tập thể dục và vật lý trị liệu cải thiện mức vận động.
Bệnh thường xảy ra ở tuổi 40 – 60.
Phụ nữ và những bệnh nhân tiểu đường thường mắc phải.
- ĐAU NGỰC
Là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó:
Quan trọng nhất là Cơn đau thắt ngực do co thắt hay tắt ngẽn mạch máu tim, cơn đau sau xương ức hay ngực trái. Có thể xảy ra sau gắng sức, sau khi bị lạnh hay bị xúc cảm.
Các nguyên nhân khác: Đau loét do dạ dày tá tràng, co thắt thực quản, viêm màng phổi hay màng ngoài tim, viêm sụn ức sườn hay cơ thành ngực, viêm đốt sống cổ hay đốt sống lưng trên.
- VIÊM GÂN, BAO HOẠT DỊCH & VIÊM KHỚP
Là hiện tượng sưng xung quanh cơ hoặc xương, do sử dụng quá mức hay tổn thương một khớp, như mắt cá, khuỷu, gối, háng vai và cổ tay. Cũng điều trị với phương pháp RICE. Khám Bác sĩ khi tình trạng sưng trở nên xấu hơn, viêm đỏ và nóng.
Viêm khớp có thể xảy ra từng đợt bao gồm sưng, đau, cứng khớp, hạn chế cử động.
Viêm khớp thường khó chữa, nhưng Bác sĩ sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau và kiểm soát được tình trạng.
- ĐAU BAO TỬ
Có thể do một số nguyên nhân, bao gồm: Chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón. Các thuốc không kê đơn có thể làm bao tử dễ chịu hơn và qua khỏi.
Nhưng cần gọi Bác sĩ khi đau đột ngột và trầm trọng, kéo dài nhiều ngày, đi tiêu ra máu hoặc có những triệu chứng bất thường khác.
- ĐAU THẦN KINH TỌA
Cơn đau giật nhói này có thể làm bạn đứng hay ngồi không thoải mái được.
Có thể bạn cảm thấy yếu, tê cóng và cảm giác nóng hoặc châm chích ở cẳng chân do thần kinh bị chèn ép ở phần lưng dưới.
Ho hoặc hắt hơi có thể làm đau tăng lên. Đau thần kinh tọa có thể thoái lui trong vài tuần bằng cách nghỉ ngơi và tập vận động nhẹ.
Hầu hết xảy ra ở tuổi 30 – 50 và bạn nên đi khám Bác sĩ.
- ĐAU THẦN KINH
Châm chích, nóng bỏng, tê và yếu đều là dấu hiệu thần kinh bị tổn thương.
Ở những người bị tiểu đường không kiểm soát, thường bị tổn thương thần kinh loét bàn chân, bàn tay, cẳng chân, cẳng tay.
Ngoài ra bệnh Zona gồm những Hồng ban mụn nước gây đau đớn do siêu vi, thủy đậu có thể gây đau thần kinh trường diễn.
Thuốc giảm đau thần kinh, vật lý trị liệu và ăn uống tốt giúp cải thiện tình trạng.
- HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY
Không có nhiều bằng chứng về việc sử dụng bàn phím quá nhiều gây tổn thương thần kinh. Nhưng nếu bệnh nhân đã bị chèn ép thần kinh thì việc đánh máy bàn phím nhiều có thể làm tình trạng tê cóng & châm chích ở các ngón tay trở nên nặng hơn.
Điều chỉnh: Phải nghỉ ngơi và tránh gập hoặc xoắn vặn cổ tay trong một vài tuần. Sau đó có thể tập yoga hoặc vật lý trị liệu để cải thiện.
Những thuốc khác viêm và giảm sưng có thể làm giảm triệu chứng tê đau.
- SƯNG BÀN CHÂN
Nghỉ ngơi và kê cao bàn chân. Đắp lạnh một lần khoảng 15 – 20 phút và 2 – 3 lần mỗi ngày. Nếu bạn phải đứng trên bề mặt cứng suốt ngày dài, cố thử những đôi vớ ép chặt, mang giày có hỗ trợ tốt và để chân bạn có những khoảng thời gian được nghỉ ngơi.
Phụ nữ và những người có bàn chân bẹt hoặc cung gan chân cao thì hay bị viêm gân lòng bàn chân, gây đau ở gót chân. Kéo dãn là phương pháp tốt.
Hãy gọi Bác sĩ khi tình trạng xấu đi hoặc không biết tại sao bàn chân mình đau.
