Là một cử động không tự ý của bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể (ngay cả đầu và tiếng nói cũng có thể bị ảnh hưởng). Run thường được nhận thấy rõ nhất là ở tay.

1. Yếu tố khởi phát run

• Run có thể xảy ra ở bất cứ tuổi nào nhưng hay gặp hơn ở người cao tuổi.
• Có thể bị run khi mệt, bị stress, lo âu, hoặc ngay cả khi giận dữ. Tuy nhiên, khi run xảy ra không kèm với những thay đổi về trạng thái cảm xúc có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn và cần phải được xem xét kỹ.
• Run có thể hoàn toàn bình thường, những vấn đề quan trọng là nhất thiết phải loại trừ được các nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn khác.

2. Có 03 loại run chính

• Run lúc nghỉ ngơi là run khi cơ thư giãn hoàn toàn, không bị ảnh hưởng bởi trọng lực, xảy ra ở tay hoặc một phần cơ thể đang ở trong trạng thái thư giãn hoàn toàn (ví dụ để tay trên đùi).
• Run tư thế: xuất hiện khi cơ thể duy trì ở một tư thế cố định nào đó, chẳng hạn như giữ cánh tay duỗi thẳng.
• Run khi Vận động: là Run xuất hiện trong những cử động chủ ý, có thể thấy trong nghiệm pháp ngón tay chỉ mũi, hoặc xảy ra khi cố đưa chi nào đó chạm một cách chính xác đến một điểm nào đó.

3. Run vô văn (Essential tremor)

• Run vô căn (essential tremor) thường gặp nhất, chỉ có triệu chứng duy nhất là Run, Run vô căn thường gặp nhất là run tay, đầu, chi dưới, giọng nói và thân mình. Run vô căn thường gặp ở người cao tuổi, nhưng có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào, hay xảy ra khi người bệnh cố gắng làm một việc gì đó, như vói tay lấy một gì hoặc khi đang viết. Run vô căn không có nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn.
• Một loại run khác thường gặp là run có tính chất gia đình (familial tremor), như tên gọi đã cho thấy, thường xảy ra trong cùng một gia đình.
• Cả 2 loại run vô căn lẫn run gia đình đều có thể biến mất khi uống rượu. Đây là một yếu tố có ích khi tìm chẩn đoán; tuy vậy, uống rượu không phải là một phương thức điều chỉnh phù hợp.
• Mặc dầu tần xuất Run vô căn tăng theo tuổi, nhưng có thể gặp bất cứ lứa tuổi nào.

4. Những nguyên nhân dẫn đến run

• Uống quá nhiều cafe hoặc các thức uống có chứa cafe
• Lạm dụng rượu, nghiện rượu, hoặc đang trong giai đoạn cai rượu (sảng run: delirium tremens)
• Stress, lo âu, hoặc mệt mỏi – các nguyên nhân này có thể gây ra run tư thế (postural tremor)
• Do lão hóa tự nhiên
• Do sử dụng nhiều loại thuốc men
• Hạ đường huyết

5. Bệnh PARKINSON

• Bệnh Parkinson: là nguyên nhân về tình trạng run khi nghỉ ngơi và thường đi kèm với cử động chậm chạp, cứng cơ (tăng trương lực cơ) và dáng đi bất thường
• Đa xơ cứng (Multiple sclerosis) – có thể gây run ý định (intention tremor)
• Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) – có thể gây ra run tư thế.

6. Điều trị run tại nhà

• Đối với các loại run do stress, hãy tập các kỹ thuật thư giãn như Thiền, thư giãn sâu (deep relaxation), yoga, hoặc các bài tập về hít thở.
• Đối với run do bất kỳ nguyên nhân nào, nên tránh cafe và ngủ đầy đủ.
• Đối với các loại run do thuốc, nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị.
• Đối với một số loại ruin khác, như run vô căn và run gia đình, các loại thuốc beta-blockers, gabapentin, primidone và một số thuốc khác có thể là những chọn lựa trong điều trị
• Khi thuốc uống không có tác dụng, có thể phải dùng đến phẫu thuật.
• Ngoài ra, tiêm botulinum toxin đã được dùng cho run vô căn ở tay.
• Đối với run do lạm dụng rượu, hãy đến bệnh viện điều trị và tham gia vào các chương trình giải độc rượu và cai rượu.
• Run năng có thể ảnh hướng đến công việc hàng ngày. Và cần thận trọng phòng tránh chấn thương trong lúc đi đứng hoặc khi đang ăn uống